Learn Chinese Pinyin And Mandarin

快速入睡的方法——The Ways to Get Sleep Quickly——kuài sù rù shuì de fāng fǎ The Ways to Get Sleep Quickly Pinyin: rú jīn ， yǒu xiē rén yīn wéi yā lì hěn dà ， suǒ yǐ tā men shuì bù hǎo 。 chōng zú de shuì mián shì hěn zhòng yào de ， tā gěi rén men dài lái huó lì hé néng liàng ， suǒ yǐ cái néng gāo xiào gōng zuò 。 yǒu hěn duō fāng fǎ kě yǐ bāng zhù wǒ men kuài sù rù shuì 。 shǒu xiān ， què bǎo wò shì shì guāng xiàn shì àn de 。 wǒ men de dà nǎo zài bù tóng de qíng kuàng xià huì yǒu bù tóng de fǎn yìng 。 guāng xiàn huì shǐ dà nǎo huó yuè ， bù hūn hūn yù shuì ， ér hēi àn zé huì gào sù rén men gāi xiū xī le 。 dì èr ， zhù yì yǐn shí 。 jiàn yì shuì qián bù yào hē kā fēi ， yīn wéi tā de yǒu xiē chéng fèn huì shǐ dà nǎo huó yuè 。 yě yìng bì miǎn yǐn jiǔ ， hē jiǔ bù jǐn wēi hài wǒ men de shēn tǐ ， yě huì ràng wǒ men gǎn dào bù shū fú 。 rú guǒ wǒ men zuò xī guī zé ， jūn héng yǐn shí ， wǒ men jiù kě yǐ shuì hǎo ， guò shàng jiàn kāng de shēng huó 。

世界睡眠日——World Sleep Day——shì jiè shuì mián rì World Sleep Day Pinyin: rú jīn ， yīn wéi yǒu yī bù fèn rén xǐ huān wǎn shàng chū qù 、 áo yè ， huò zhě yǒu yī bù fèn rén bèi pò jiā bān ， suǒ yǐ dà duō shù rén dōu quē fá shuì mián 。 yóu cǐ dǎo zhì le hěn duō rén dōu chǔ yú yà jiàn kāng zhuàng tài 。 yōng yǒu zú gòu de shuì mián bù jǐn néng bǎo zhèng xiào lǜ ， yě néng bǎo zhèng wǒ men de jiàn kāng 。3 yuè 21 rì shì shì jiè shuì mián rì ， zhè tí xǐng le rén men chōng zú shuì mián de zhòng yào xìng 。 jiàn kāng de shēng huó fāng shì cái néng bāng zhù wǒ men yōng yǒu gèng hǎo de shēng huó ， suǒ yǐ wǒ men xū yào guī huà hǎo guī lǜ de zuò xī shí jiān yǐ jí yùn dòng 。 rú guǒ shēn tǐ jiàn kāng zhuàng kuàng bù hǎo ， bù guǎn wǒ men zhēng le duō shǎo qián ， dōu bù néng xiǎng shòu měi hǎo de shēng huó le 。